5月26日19点35分，中国国家队在南京江宁体育中心与缅甸国家队进行一场热身赛。最终，国足1-0小胜。第44分钟，武磊在角球战术中破门得分；第50分钟，武磊近距离射门击中立柱。本场比赛国足一共打了23脚射门，射正4次。此外，黄紫昌、陈彬彬完成国家队首秀，郑智伤愈回归，国家队出场次数达到99。6月2日，国足将前往曼谷挑战泰国。
为备战参加2019年亚洲杯决赛阶段的比赛，国足定于5月22日至6月2日在江苏南京、泰国曼谷组织集训并参加热身赛事。5月26日，国足先在南京迎战缅甸；6月2日，国足将远赴曼谷挑战泰国。与缅甸、泰国热身，国足将两队当成亚洲杯小组赛第2个对手菲律宾的假想敌。据FIFA统计，中国国家队与缅甸国家队国际A级赛交锋8次，中国队6胜2负，进27球失4球。首发方面，队长郑智伤愈回归，迎来他代表国足出战的第99场比赛，苏宁U23小将黄紫昌完成国足首秀。
【精彩瞬间】
第5分钟，国足发动快速反击，武磊左路高速推进后低传，黄紫昌门前包抄，面对出击的门将觉津泰选择挑射，可惜球稍稍偏出右侧立柱。
第8分钟，国足左侧角球机会制造杀机，吴曦主罚传中被破坏，于洋外围头球顶向禁区，黄紫昌禁区内倒钩射门，武磊门前头球接力没有顶正。
第20分钟，吴曦左路角球传中，肖智前点甩头攻门没有顶到，无形中干扰了后点包抄的武磊，后者近距离冲顶攻门顶飞。
第24分钟，于海左路掷出界外球，国足门前三箭齐发，肖智前点没有顶到，黄紫昌头球后蹭，武磊后点倒钩打门偏出。尽管武磊没有踢正，但国足这次配合一气呵成。随后10多分钟比赛，场面略显平淡。
第41分钟，国足通过定位球机会取得领先。吴曦右路角球传中，张呈栋前点头球一蹭，武磊小禁区内反应奇快，近距离头球将球顶进，国足1-0领先！
第43分钟，缅甸获得左路底线处任意球，耶哥乌主罚传中，颜骏凌扑了一下，后点的缅甸球员登丹温没有顶到，球滑门而过。
第44分钟，国足发动快速反击，武磊利用速度优势在左路强突登丹温、兰波波，在禁区左侧送出妙传，可惜中路包抄的黄紫昌慢了半拍，浪费了一次打空门的机会。
第50分钟，国足获得扩大比分的良机，可惜被门框居住门外。赵旭日右路送出身后球，黄紫昌顺势前插，在右路无人防守下传中，武磊后点禁区左侧无人盯防的情况下停球后右脚扫射，球经过弹地后击中左侧立柱弹出。
第55分钟，黄紫昌禁区左角处转身过人，在禁区左侧再次晃过一名防守队员传中，赵旭日小禁区前沿捅射，球打在武磊的身上反弹入门，但助理裁判佩利玛拉判罚武磊越位在先，进球无效。此后国足连续换人，可惜场面没有什么改观。
第75分钟，王燊超左路下底传中，武磊、赵旭日没有处理好，韦世豪后点禁区右侧倒钩射门，但没有踢中目标。
第78分钟，张琳芃中场长传，武磊反越位成功，在左路底线处拿球后回带，在禁区左肋低射近角打在边网上。
第79分钟，王燊超左路倒三角回传，韦世豪禁区左肋大力抽射，门将觉津泰奋勇将球扑出。
第84分钟，韦世豪跑动中外围远射，造成门将觉津泰脱手，但没有队友跟进补射。
第85分钟，邓涵文右路下底横传被解围，范晓冬弧顶内左脚大力抽射没有打在门框范围之内。
最终，国足将1-0的比分保持到终场结束。
【双方阵容】
中国国家队（433）：12-颜骏凌；21-于海(62’3-王燊超)、4-于洋、5-张琳芃、20-张呈栋；15-吴曦(62’11-韦世豪)、10-郑智(71’17-范晓冬)、29-赵旭日(80’24-邓涵文)；7-武磊、9-肖智(62’28-池忠国)、14-黄紫昌(77’19-陈彬彬)；
未上场替补：1-张鹭、2-刘奕鸣、6-石柯、13-何超、18-谭龙、23-王大雷
缅甸国家队（4231）：1-觉津泰；5-登丹温(94’22-民觉坎)、3-藻民敦、2-泰泰昂、4-大卫坦；7-耶哥乌(56’16-苗哥敦)、6-兰波波；21-艾索(50’10-西图昂)、8-芒芒索(90’15-索莫觉)、11-芒芒伦(80’19-觉津乌)；17-兑哥哥钦(76’20-昂敏敦)；
未上场替补：13-耶因昂、14-扬南乌、18-觉津朴
